Blog Hotelu Cottonina Villa & Mineral SPA Resort

Cottonina Villa & Mineral SPA Resort

Świeradów-Zdrój, ul. Sanatoryjna 7
+48 75 78 45 500

www.cottonina.pl

Jaglanka - energia na cały poranek

opublikowano 25 październik 2016

SPA Team Cottoniny dzieli się z Wami prostym przepisem na pyszne, pożywne śniadanie.

Jaglanka - energia na cały poranek

Porcja dla dwóch osób:

Kasza jaglana - 8 łyżek, 100 g
Len złoty mielony nasiona - 2 łyżeczki, 10 g
Żurawina suszona niesiarkowana, bez dodatku cukru - 2 łyżki, 25 g
Śliwki suszone - 4 sztuki, 30 g
Orzechy włoskie - 8 sztuk, 32 g
Słonecznik nasiona - 1 łyżka, 10 g
Banan - 1 sztuka, 100 g

Sposób przygotowania:
Kaszę jaglaną gotuj w nieosolonej wodzie według przepisu wraz ze zmielonym lnem. Suszone owoce zalej wrzątkiem i odstaw na 20 minut. Namoczone śliwki pokrój w drobną kostkę, posiekaj orzechy i pokrój banana w plastry. Wymieszaj gotową kaszę z przygotowanymi składnikami, a na wierzch połóż plastry banana. Smacznego!

fot. http://posilek-mistrzow.blogspot.com/




@textColor
@lightBgColor
@midBgColor
@darkBgColor
@baseColor
@brandPrimary
@brandSuccess