Informator

Jak prawidłowo nawodnić skórę – rozwiewamy wątpliwości!

29 czerwca 2021
Twoja skóra jest przesuszona, zaczerwieniona i skłonna do podrażnień? To znak, że może potrzebować odpowiedniego nawilżenia! Zdradzamy, jak prawidłowo nawodnić ją zarówno od zewnątrz, jak i… od wewnątrz!

Pij odpowiednią ilość wody

Aby zapewnić swojej skórze odpowiednie nawilżenie, należy wypijać od 1,5 do 2 litrów płynów dziennie. Najlepiej pod postacią średniozmineralizowanej wody, do której możesz dla smaku dodać plasterek cytryny, pomarańczy lub liście mięty. Dodatkowo należy zadbać o odpowiednią ilość elektrolitów w diecie. Składniki te wspierają transport wody do komórek całego ciała – w tym także skóry.

Stosuj (i jedz) oleje

Oleje pomagają zatrzymać wilgoć w skórze i zapobiegają utracie wody z naskórka. Dlatego warto znaleźć dla nich miejsce nie tylko w pielęgnacji, lecz także… diecie. Mowa tutaj przede wszystkim o kwasach omega-3 i omega-6, które znajdują się m.in. w olejach roślinnych i tłustych rybach.

Patrz na składy kosmetyków

Szukaj w nich przede wszystkich substancji wchodzących w skład tzw. Natural Moisturizing Factor, czyli Naturalnego Czynnika Nawilżającego, który pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia w skórze. Należą do niego m.in. mocznik, aminokwasy, kwas PCA, kwas mlekowy, mleczany i cukry.

Postaw na odpowiednią pielęgnację

Wbrew pozorom zbyt częste polewanie skóry samą wodą może ją… przesuszyć! Dlatego tak ważne jest, by zwracać uwagę na wszystkie kroki w codziennej pielęgnacji. Zaczynając od delikatnego oczyszczania, przez tonizowanie, po odżywianie i nawilżanie skóry. To wszystko połączone z regularnym złuszczaniem naskórka.

Obserwuj skórę

Nikt nie zna Twojej skóry tak dobrze, jak… Ty! Dlatego w trosce o jej odpowiednie nawodnienie bacznie ją obserwuj i reaguj, kiedy staje się przesuszona i pozbawiona blasku. Gwarantujemy, że jeśli odpowiednio o nią zadbasz, to odwdzięczy Ci się jędrnością, pięknym wyglądem i świetną kondycją!

Autor wpisu:

Justyna Żukowska-Bodnar - Doradca ds. SPA

Bądź na bieżąco

Zapisz się do newslettera.
Otrzymuj informacje o ofertach i promocjach.

Trwa wysyłanie wiadomości

Formularz nie został wysłany

Dziękujemy!

Interesuje mnie:

Wymagana zgoda
© 2021
Cottonina Hotel & Mineral SPA Resort
Projekt EFRR