Zimowa pielęgnacja skóry twarzy

Zimą skóra wymaga szczególnej troski, ponieważ niskie temperatury, wiatr i suche powietrze osłabiają jej barierę ochronną.

Podstawą pielęgnacji jest delikatne oczyszczanie, które nie narusza naturalnego płaszcza hydrolipidowego skóry. Jeśli Twoja skóra po umyciu jest ściągnięta i piecze, winny może być zbyt agresywny żel myjący. Zamień mocno pieniące się żele na emulsje, mleczka lub olejki myjące. Nie naruszają one bariery hydrolipidowej tak mocno jak tradycyjne detergenty. Unikaj mycia twarzy gorącą wodą – rozszerza ona naczynka i dodatkowo wysusza skórę. Używaj letniej wody.

Warto sięgać po bogatsze kremy ochronne. Twoja skóra potrzebuje okluzji, czyli warstwy, która zatrzyma wodę w naskórku.

Oto lista konkretnych składników, które powinny znaleźć się w Twoim zimowym kremie:

1. Składniki odbudowujące barierę (Cement komórkowy) - te substancje uzupełniają ubytki w warstwie ochronnej skóry, która zimą często pęka i staje się nieszczelna.

 * Ceramidy (Ceramides): najważniejszy składnik zimą. Działają jak spoiwo między cegiełkami naskórka.

 * Cholesterol i Kwasy Tłuszczowe: razem z ceramidami tworzą tzw. "fizjologiczną barierę".

 * Fitosterole: roślinne odpowiedniki lipidów, które koją stany zapalne wywołane mrozem.

2. Silne składniki okluzyjne (Tarcza ochronna) - tworzą na powierzchni skóry niewidoczną warstwę, która fizycznie blokuje ucieczkę wilgoci i chroni przed wiatrem.

 * Skwalan (Squalane): lekki, ale niezwykle skuteczny olej, który naśladuje nasz naturalny sebum. Nie zapycha porów, a genialnie zmiękcza.

 * Masło Shea (Butyrospermum Parkii Butter): klasyk na trudne warunki. Bogate w witaminy A i E, działa regenerująco.

 * Olej jojoba lub Olej z wiesiołka: zawierają kwasy GLA, które są kluczowe przy leczeniu przesuszeń i atopii.

3. Składniki kojące i łagodzące (Ukojenie dla "ściągniętej" skóry) - zima to często pieczenie i zaczerwienienia po wejściu z mrozu do ciepłego pokoju.

 * Pantenol (Panthenol / Prowitamina B5): przyspiesza regenerację mikrourazów powstałych przez wiatr.

 * Alantoina: łagodzi podrażnienia i działa przeciwzapalnie.

 * Ekstrakt z Wąkrotki Azjatyckiej (Cica / Centella Asiatica): absolutny hit na "naprawę" skóry. Stymuluje produkcję kolagenu i wycisza rumień.

4. Składniki głęboko nawilżające (Humektanty) - sama okluzja to za mało – trzeba najpierw dostarczyć wodę do naskórka.

 * Mocznik (Urea): w niskich stężeniach (do 5%) genialnie nawilża i zmiękcza szorstką skórę.

 * Kwas hialuronowy (Hyaluronic Acid): wiąże wodę. Ważne: Zimą zawsze przykrywaj go kremem okluzyjnym, inaczej może zadziałać odwrotnie i wyciągnąć wilgoć ze skóry!

 * Trehaloza: Składnik "przetrwania" – pozwala komórkom skóry przeżyć w warunkach ekstremalnego odwodnienia.

Nakładaj krem na jeszcze lekko wilgotną skórę (np. po toniku) – to pomoże „uwięzić” nawilżenie w środku.

Zimą jest również najlepszy moment na rozpoczęcie kuracji retinolem, jednak należy wprowadzać go stopniowo i z dużą ostrożnością.

Nie można zapominać o ochronie przeciwsłonecznej, ponieważ  promieniowanie UVA (odpowiedzialne za starzenie się skóry) przenika przez chmury i szyby z taką samą siłą przez cały rok. Co więcej, śnieg odbija aż do 80% promieni UV, podwajając dawkę, jaką otrzymuje Twoja twarz.

Raz lub dwa razy w tygodniu dobrze jest wykonać delikatny peeling, aby usunąć martwy naskórek i poprawić wchłanianie kosmetyków.

Zimą skóra potrzebuje także wsparcia od wewnątrz, dlatego warto pić odpowiednią ilość wody i dbać o zbilansowaną dietę.

Odpowiednia pielęgnacja zimowa pomaga zachować skórę gładką, elastyczną i zdrową przez cały sezon.